março 2016

Cacau é bom para esportistas

Rico em antioxidantes, fonte de energia e matéria-prima de uma das iguarias mais apreciadas do mundo, o cacau é bom para quem pratica esportes. A notícia é boa para quem gosta de chocolate (ainda mais porque a Páscoa está logo aí), mas não para aqueles que preferem os cheios de açúcar, derivados do leite e […]

O que consumir durante uma corrida?

Será que todo corredor precisa alimentar-se durante a prova e toda prova exige algum tipo de suplementação? O que consumir durante uma corrida? De uns tempos para cá, a corrida tornou-se o esporte preferido de muitos brasileiros e as corridas de rua ganham cada dia mais participantes. Para agradar a todos os amantes dessa modalidade […]